Zum Inhalt springen

Krautsalat

Auch bekannt als Weißkrautsalat

Fein gehobelter Weißkohl, mit Salz mürbe geknetet und mit Essig, Öl und Kümmel angemacht.

Salate und Kaltes als Beilage Salat vegan 30 Min. 4 Portionen

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Kohl in sehr feine Streifen hobeln, mit einem Teelöffel Salz bestreuen und kräftig kneten, bis er weich wird.
  2. Essig, Öl, Kümmel, Zucker und Pfeffer zugeben und mischen.
  3. Mindestens 30 Minuten durchziehen lassen.

Passt zu

Allergene

Berechnet aus den Zutaten des Standardrezepts. Fertigprodukte (Brühe, Soßen, Wurst, Senf) und die Arbeitsweise der Küche können weitere Allergene oder Spuren einbringen. Maßgeblich ist die Auskunft des Betriebs. Alle Allergene im Überblick

Nährwerte je 100 g

Brennwert405 kJ / 98 kcal
Fett8 g
davon gesättigte Fettsäuren0,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
davon Zucker3,6 g
Ballaststoffe2,5 g
Eiweiß1,1 g
Salz0,68 g

Durchschnittswerte für „Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade“ aus dem Bundeslebensmittelschlüssel 4.0 (Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0). Das eigene Rezept kann abweichen.

Abwandlungen / Siehe auch

Coleslaw