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Spaghetti mit veganer Bolognese

Auch bekannt als Linsenbolognese, Soja-Bolognese, Spaghetti Bolognese vegan, Vegane Bolognese, Veggie-Bolognese

Spaghetti mit einer Tomatensoße aus Sojagranulat und fein gewürfeltem Gemüse, die der Hackfleischsoße nachempfunden ist.

Pasta Hauptgericht vegan 50 Min. 4 Portionen

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Sojagranulat mit der heißen Brühe übergießen, 10 Minuten quellen lassen und gut ausdrücken; die Brühe auffangen.
  2. Zwiebel, Karotten, Sellerie und Knoblauch sehr fein würfeln und im Öl etwa 8 Minuten weich dünsten.
  3. Das Granulat zugeben und kräftig anbraten, Tomatenmark kurz mitrösten und mit Sojasoße, Tomaten und der aufgefangenen Brühe ablöschen.
  4. Mit Oregano und Lorbeer offen etwa 30 Minuten einkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen und mit der Soße servieren.

Beilagen und Soßen

Üblich
Beilagensalat

Getränke dazu

Passt auch

Grauburgunder / Pinot Grigio – Zu Pasta ohne Fleisch passt ein leichter Weißwein.

Ohne Alkohol

Wasser – Mineralwasser passt zu jedem Gericht.

Apfelschorle – Apfelschorle ist die beliebteste alkoholfreie Begleitung im Gasthaus.

Traubenschorle – Traube ohne Alkohol, als Schorle weniger süß.

Allergene

  • A Glutenhaltiges Getreide (Weizen) – enthalten · Spaghetti, Sojasoße
  • F Soja – enthalten · Sojagranulat, Sojasoße
  • L Sellerie – enthalten · Gemüsebrühe, Staudensellerie

Berechnet aus den Zutaten des Standardrezepts. Fertigprodukte (Brühe, Soßen, Wurst, Senf) und die Arbeitsweise der Küche können weitere Allergene oder Spuren einbringen. Maßgeblich ist die Auskunft des Betriebs. Alle Allergene im Überblick

Abwandlungen / Siehe auch

Spaghetti Bolognese